2023/05/26 20:00
こんにちは、ウェブライティング担当の武久です！
今回は、私が本番前にいつもしていることや気をつけていることをいくつかお話ししようと思いま
す。
①食事について
本番当日の食事でいちばん気をつけていることは、食事の量です。食べなさすぎると力が入らな
いし、食べすぎると息が吸いづらいので、食事は抜かず、軽めに食べるようにしています。
内容的には、脂っこいものや消化に悪いものは避け、鉄分等の栄養がしっかり摂れるものにしま
す。具体的には、ご飯ものやうどん等です。私の知り合いでは、鉄分摂取のために本番前にさけ
るチーズを食べるといいという方もいます。
また、大事な本番の数日前から生ものを控えることもあります。食中毒になって当日お腹を壊す
と大変ですからね〜
②練習について
本番前の練習で忘れてはいけないことは、吹きすぎないことです。自分の能力を見誤って直前に
吹きすぎて、本番で疲れて思うように演奏できなかったときのガッカリ感といったら！
難しいところが気になるのはよくわかりますが、どうしても直前に練習したいところだけを事前に
ピックアップしておいて、その他の練習は体があたたまる程度に留めておきましょう。
また、アンブシュアが崩れると疲労の原因になるので、直前の音出しはアンブシュアに気をつけ
つつしています。
③リードについて
まず、本番用リードの選び方について。音色ももちろん気になるかと思いますが、いちばん大事
なのは反応の良さ！音は良いけどちょっと重い、というようなリードを使うと本番で想定外の疲労
を招くことがあります。普段音を綺麗にする練習をしていれば、当日は軽めのリードでもきっと大
丈夫。楽に演奏できるリードを選びましょう。
本番前にどれくらい水に浸けると良いかも確認しておきましょう。
他にも、服は腕周りや首周りにゆとりがあり演奏しやすいものを選ぶこと、本番直前にトイレに
行っておくこと、冬はカイロ等で楽器と自分を冷やさないようにすること等気をつけることはたくさ
んありますが、私が本番でいちばん大切だと思っていることは健康な心と体で臨むことです。
自分に合った本番前ルーティーンを見つけて、良いオーボエライフを送りましょう！
